A che età iniziamo a sentirci “vecchi”? La risposta sorprende

17 Settembre 2026

Quanti anni abbiamo davvero? Quelli scritti sui documenti oppure quelli che sentiamo addosso? La risposta, almeno per molti italiani, sembra essere molto meno scontata del previsto. Una nuova ricerca mostra infatti che età anagrafica ed età percepita possono allontanarsi parecchio, soprattutto con il passare del tempo.

Secondo Human After All, studio di Hearts United realizzato con Doxa su 2.000 italiani e citato da Adnkronos, il 49% degli intervistati si sente più giovane rispetto alla propria età reale.

Quando gli anni sulla carta iniziano a contare meno

Il dato diventa ancora più interessante osservando le diverse fasce d’età. Tra i 18 e i 24 anni si sente più giovane il 22% degli intervistati. La percentuale sale al 37% tra i 25 e i 34 anni e arriva al 58% tra i 35 e i 44.

Il salto più evidente riguarda però gli over 65: il 62% dichiara di sentirsi più giovane rispetto agli anni indicati dalla carta d’identità.

In pratica, proprio quando l’età aumenta, può crescere anche la distanza tra il numero anagrafico e quello che percepiamo interiormente.

Ma quando iniziamo a pensare di invecchiare?

Qui emerge un altro aspetto curioso. Il 26% colloca tra i 25 e i 34 anni il momento in cui ha iniziato a riflettere sul proprio invecchiamento, mentre per il 13% questa consapevolezza è arrivata prima dei 25.

Questo non significa però sentirsi già “vecchi”. Il 41% considera infatti l’invecchiamento una parte naturale della vita, mentre il 19% dice di averlo vissuto inizialmente con paura.

E quando si parla di longevità, il focus cambia ancora: per il 51% vivere meglio e più a lungo significa soprattutto curare relazioni, sonno, movimento, alimentazione e benessere mentale.

Alla fine, gli anni restano gli stessi. A cambiare può essere soprattutto il modo in cui li sentiamo.

(Immagini generate con IA)