Il mito del maschio alfa esiste davvero? Cosa dice la scienza

29 Ottobre 2026

Sicuro di sé, dominante, sempre pronto a comandare e a non farsi mettere i piedi in testa. È questo il ritratto del maschio alfa che vediamo spesso sui social, tra video motivazionali e consigli su come avere successo nella vita e in amore.

Ma c’è un piccolo problema: la scienza racconta una storia molto diversa. E tutto parte da un equivoco che riguarda i lupi.

Il mito del maschio alfa nasce dai lupi

L’idea del maschio alfa è diventata popolare grazie agli studi sui lupi condotti nel secolo scorso. Osservando animali in cattività, i ricercatori avevano individuato gerarchie basate sulla competizione e sulla dominanza.

Successivamente, però, gli studi sui lupi in natura hanno mostrato una realtà differente: i branchi sono generalmente gruppi familiari, guidati dai genitori che si occupano dei cuccioli.

Insomma, più che un capo che conquista il potere a suon di scontri, spesso troviamo semplicemente una famiglia che collabora.

E anche tra i primati le dinamiche sociali sono molto più varie di quanto immaginiamo.

Essere un leader non significa essere aggressivi

Questo non vuol dire che dominanza e gerarchie non esistano. Significa, piuttosto, che non c’è un unico modello valido per tutti.

Negli esseri umani, per esempio, autorevolezza, competenza e capacità di collaborare possono contare quanto, e spesso più, della forza fisica.

Lo stesso vale nelle relazioni sentimentali: sicurezza e assertività non sono sinonimi di aggressività. Si può avere carattere senza voler controllare ogni situazione.

Quindi niente panico: non serve diventare il lupo più temuto del branco per essere apprezzati. A volte basta saper stare bene con gli altri.

(Immagini generate con IA)