Single e pregiudizi: perché la felicità non dipende da una coppia

Essere single è ancora una scelta stigmatizzata? La risposta è sì, in parte. Lo stereotipo del single come persona "incompleta" e "disfunzionale" è ancora radicato in molte culture, alimentando il cosiddetto single shaming.

“Nella nostra società, pur essendo di natura profondamente individualista o forse proprio per questo, si ha ancora la tendenza a pensare che bisogna essere in coppia per sentirsi completi e per essere ‘considerati’ dalla società stessa. Per questo molti vedono nella vita a due e nella famiglia la soluzione ideale. Si tratta di un retaggio culturale che non abbiamo ancora superato del tutto”, racconta lo psichiatra Luca Proietti.

Paura della solitudine e pressioni sociali sono alla base di questo fenomeno. La società ci bombarda con messaggi che associano la coppia e la famiglia alla felicità e alla realizzazione personale, facendo sentire chi è single inadeguato e sbagliato.

Ma è davvero così? Ovviamente no! La felicità non dipende dallo status sentimentale. Essere single può essere un'occasione per concentrarsi su se stessi, coltivare le proprie passioni e costruire relazioni sane e appaganti.

Come liberarsi dal single shaming? Ecco alcuni consigli:

• Smontare il mito della felicità forzata: la coppia non è l'unica via per la felicità. Molte relazioni nascono dalla paura della solitudine e portano con sé problemi e insoddisfazione.
• Distinguere l'opinione personale da quella degli altri: imparare a vivere la propria singletudine con serenità, senza vergognarsi del giudizio altrui.
• Non giustificarsi: essere single e felici è perfettamente normale. Non è necessario dare spiegazioni sulla propria vita privata.
• Coltivare la propria persona: dedicarsi a interessi e passioni che arricchiscono la propria vita. Fare nuove conoscenze e frequentare persone positive.
• Imparare a stare da soli: la solitudine non è un male, anzi può essere un'occasione per la crescita personale.