È ora di cambiare lavoro? Ecco i segnali da non sottovalutare

Il lavoro occupa gran parte della nostra quotidianità e può avere un enorme impatto sulla nostra salute mentale e fisica. In bene e in male.

Per i più fortunati lavorare è addirittura un piacere. Per molti altri, al contrario, può assumere i contorni di una specie di tortura e - nel peggiore dei casi - portare al burnout. Come capire se è arrivato il momento di mollare tutto e cambiare vita? Ecco alcuni segnali da non trascurare:

• Routine sempre uguale: ogni giorno è identico a quello precedente (e a quello successivo). 
• Nessuna variazione di stipendio, che resta sempre basso nonostante le tue competenze e il tuo impegno meriterebbero una maggiore gratificazione
• Passano gli anni, ma il tuo ruolo è sempre lo stesso. Nessuna sfida né nuovo stimolo all’orizzonte
• La tua azienda non sfrutta il tuo talento fino in fondo. E probabilmente neanche lo conosce, così come non conosce e non ha interesse per i tuoi obiettivi e le tue ambizioni
• I tuoi tentativi di ottenere qualcosa in più, di mettere a tema le tue esigenze, vengono puntualmente ignorati e il tuo contributo dato per scontato
• Ti annoi, tutto ti sembra immobile. 
• Hai la sensazione che la tua carriera dipenda da quanto sei “simpatico” ai manager, piuttosto che dalle tue competenze
• Il tuo lavoro è ostacolato dalla superficialità di capi e colleghi, che non ti forniscono adeguato supporto
• Vivi male anche il weekend, pensando a ciò che ti aspetta il lunedì
• I tuoi colleghi vengono valorizzati, tu no: i tuoi sforzi non sono riconosciuti
• Non condividi i valori della tua azienda
• Ti vengono chiesti straordinari “gratis”

Se ti rivedi in questa descrizione, è evidente che nel tuo lavoro c’è qualcosa che non va. Che fare in questi casi?

• Prova a parlare con il tuo capo: spiegagli quello che pensi e di cosa avresti bisogno per sentirti più sereno
• Agisci con professionalità: se non sei soddisfatto cerca altro, ma non trascurare mai i tuoi compiti attuali
• Rifletti bene su quali siano i passi da fare per un futuro migliore. Fissa degli obiettivi realizzabili.
• Prima di fare qualsiasi scelta, valuta la tua situazione finanziaria
• Valuta pro e contro del tuo attuale lavoro e costruisci un piano di azione che possa mettere a frutto ciò che hai imparato
• Non accettare un altro lavoro se prima non hai discusso puntualmente con il nuovo manager le opportunità di carriera che ti verranno offerte. Osserva bene il nuovo ambiente e assicurati di non passare “dalla padella alla brace”.