Come fa Milly Carlucci a essere così in forma? I suoi tre segreti

Milly Carlucci è sempre in formissima, nonostante il 1° ottobre abbia compiuto 70 anni. Ma come fa? Lo ha rivelato al settimanale Oggi, parlando dei suoi segreti per essere costantemente in forma. A suo dire il merito va a tre punti fondamentali: “niente dolci, niente sole e trattamenti per i muscoli della faccia”. Tutto merito del suo passato da sportiva: “Ho la disciplina degli sportivi. Il pattinaggio artistico praticato da ragazza ha lasciato strascichi, perché ho avuto ernie del disco e mi sono anche operata. Ma mi ha dato una disciplina mentale e la volontà di stare in forma”. 

E ancora oggi continua a praticare sport: “Faccio ogni mattina mezz’ora di ginnastica, pedalo sulla bicicletta statica. Poi all’ascensore preferisco le scale e cammino ogni volta che posso, così i 10 mila passi che bisogna fare in una giornata li faccio più facilmente”. Ammette però che l’attività non è tutto, ma si è anche concessa qualche ritocchino: “Ho cominciato anni fa una serie di cure dermatologiche che aiutano a tenere pelle e muscoli della faccia tonici. Anche in questo caso servono disciplina e costanza. E devi essere una persona che non prende il sole, non beve, non fuma…”.

Quanto alla dieta che segue, è molto rigorosa anche dovuta ad alcuni problemi alimentari: “Mi sono affidata da tanti anni a una nutrizionista. L’alimentazione non è solo questione di magrezza, ma anche di salute. Io sono diventata intollerante al lattosio e al glutine e così ho bisogno di mangiare in un certo modo, per esempio la pasta di grano saraceno. Comunque, sulla mia tavola c’è un po’ di tutto. Tranne i dolci, che mi creano infiammazioni. Compenso però con il cioccolato, quello amaro”.