Accorsi, muscoli in vista a 54 anni: il suo coach svela l’allenamento

Non è solo talento e presenza scenica: Stefano Accorsi, oggi 54enne, sorprende anche per la sua forma fisica invidiabile. L’attore bolognese, protagonista di tanti successi al cinema e in TV, ha mostrato addominali e pettorali tonici in una recente foto pubblicata su Instagram, dove ha scherzato sul fatto che ogni personaggio richieda un corpo diverso scrivendo in didascalia: “Film che vai, corpo che trovi”. 

Un allenamento all’alba: “coffee time” dalle 5:30 del mattino

Ma il suo non è solo un corpo “per il set”: si tratta del risultato di un percorso costante, avviato anni fa, che unisce benessere fisico e equilibrio mentale. La routine di Accorsi è tutt’altro che improvvisata. Da quasi dieci anni, l’attore si allena con Antonio Saccinto, coach e amico, che ha ideato per lui un programma personalizzato chiamato “coffee time”. Il nome suggerisce leggerezza, ma la sostanza è tutt’altro che banale: dalle 5:30 alle 7 del mattino, ogni giorno, Stefano si dedica al training, in presenza o anche da remoto quando è in viaggio per lavoro.

Corpo, mente e anima: l’equilibrio al centro

L’obiettivo dell’allenamento, secondo Saccinto, non è il culto del corpo, bensì longevità, benessere interiore e qualità della vita. Una scelta consapevole che rispecchia un’idea di cura di sé a tutto tondo, lontana dalle mode o dall’ossessione per l’aspetto esteriore. “Il nostro training che chiamiamo ‘coffee time’ non è culto del fisico: è un allenamento creato su misura per lui, il cui obiettivo è la longevità, l’equilibrio, migliorare qualità e stile di vita”. 

Saccinto descrive poi Stefano come motivato ad allenarsi per “un benessere completo che comprende anima, testa e corpo. E se il copione lo richiede plasma il fisico per calarsi meglio nella parte”. Il programma creato per Accorsi non punta a scolpire il corpo a ogni costo, ma a sviluppare resistenza, mobilità e salute mentale. Il risultato estetico – i muscoli definiti e la tonicità – è la conseguenza naturale di un lavoro su più livelli. Questa visione armonica del fitness si riflette anche nel suo stile di vita, quello di un uomo che, anche lontano dai riflettori, coltiva ogni giorno energia e serenità.

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