Orgasmi più intensi? Ecco i segreti che non ti hanno mai detto

Il piacere sessuale non è solo un momento passeggero, ma una vera forma di benessere psicofisico. Migliora l’umore, la qualità del sonno, abbassa i livelli di stress e, secondo alcune ricerche, può anche proteggere la salute cardiovascolare. Per renderlo più intenso e appagante, l’esperta di relazioni Annabelle Knight ha condiviso con The Sun alcuni suggerimenti semplici e scientificamente fondati che possono trasformare radicalmente una serata intima.

Cibo caldo e stimolazione sensoriale

L’atmosfera inizia dalla tavola. Alcuni alimenti hanno un impatto diretto sulla circolazione e quindi sulla sensibilità: ad esempio, il pomodoro è ricco di licopene, una sostanza utile per migliorare il flusso sanguigno. Ma non è solo questione di cibo: riscaldare i piedi, stimolare la pelle con cubetti di ghiaccio seguiti da un tocco caldo, oppure praticare una posa yoga come il ponte può fare la differenza. Quest’ultima, in particolare, aiuta la circolazione pelvica e rinforza i muscoli coinvolti nel piacere.

Stimoli mentali e presenza nel momento

Non bisogna trascurare la mente. Un lubrificante riscaldante può aumentare la sensibilità e rendere l’esperienza più confortevole e profonda. Per chi preferisce evitare troppe parole, gli audio erotici possono essere un potente alleato: stimolano l’immaginazione e permettono di lasciarsi andare senza barriere. Infine, uno dei consigli più efficaci è quello di restare nel presente. Evitare distrazioni – come pensare alla giornata lavorativa o ai messaggi non letti – può davvero fare la differenza. Essere pienamente connessi con il corpo e con il momento, secondo Knight, è una delle chiavi più potenti per raggiungere un piacere più intenso, autentico e duraturo.