Tornare con l’ex: i 3 motivi psicologici per cui ci caschiamo sempre

24 Settembre 2026

Riaprire la porta a una vecchia storia d’amore è capitato quasi a tutti. Anche quando la relazione è finita per motivi validi, la tentazione di fare un passo indietro si presenta puntualissima, soprattutto nei primi tempi dopo la rottura. Ma cosa ci spinge davvero a riprovarci?

Secondo quanto riportato da Vice, la psicoterapeuta Alyssa Digges ha individuato tre fattori principali che condizionano questa scelta.

1. La paura dell’ignoto

Quando una storia chiude, ci si ritrova all’improvviso da soli. L’idea di rimettersi nel giro degli appuntamenti e ricominciare da zero può fare molta paura. “L’ignoto può essere terrificante, soprattutto se si è stati insieme per molto tempo, e tornare a qualcosa di familiare, anche se non era perfetto, può essere molto meno spaventoso che avventurarsi nell’ignoto e rimettersi in gioco nel mondo degli appuntamenti.”

2. La comodità dell’abitudine

Tornare da chi ci conosce già evita lo sforzo di mostrare le nostre fragilità a una persona nuova. Nei momenti di forte stress cerchiamo protezione in ciò che ci è noto. Questa sicurezza apparente, però, non cancella i motivi reali che hanno portato alla separazione.

3. La trappola dei bei ricordi

Il terzo motivo è la tendenza a idealizzare il passato. A distanza di tempo si ricordano solo le risate e le uscite felici, cancellando i litigi. “Spesso, quando qualcosa di significativo finisce, le persone assumono una sorta di ‘visione nostalgica’, ovvero la guardano con occhi idealizzati, concentrandosi principalmente sugli aspetti positivi”, chiarisce la terapeuta. 

Purtroppo, una volta insieme, i soliti problemi tornano a galleggiare.

(Immagini generate con IA)