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“Zombieing”, la tendenza tossica di chi torna dopo il ghosting
Il telefono vibra, il passato ritorna: guida di sopravvivenza contro gli ex che spariscono come fantasmi e tornano come zombie
28 Maggio 2026
Il telefono vibra dopo mesi di silenzio totale e sullo schermo appare un banalissimo “ciao, come stai?”. Nessuna spiegazione, nessun accenno al tempo passato: questo ritorno improvviso di chi era sparito nel nulla ha un nome preciso, “zombieing“.
Cos’è lo “zombieing”
La dottoressa Alexandra Foglia spiega, come riportato da Vice, che “lo ‘zombie’ si verifica quando una persona che sparisce senza dare spiegazioni ricompare dal nulla, solitamente con un messaggio di testo molto casuale o un piccolo gesto di interazione. Il comportamento da zombie rappresenta un attaccamento incoerente e una mancata assunzione di responsabilità per le proprie azioni, anziché un vero tentativo di ristabilire un legame perduto”.
Chi sceglie questa strada, ovviamente, non cerca un confronto sincero, ma usa i social o i messaggi notturni come ripiego contro la noia e, “in genere, non viene fatto alcuno sforzo per rimediare a quanto accaduto in precedenza e ci sono poche indicazioni del loro desiderio di ristabilire un rapporto con te”.
La differenza tra ghosting e zombieing
Esiste una netta differenza tra una frequentazione che si spegne da sola e il ghosting che taglia i ponti in modo drastico. Foglia precisa infatti che “sebbene riallacciare occasionalmente i rapporti non sia di per sé dannoso, l’incoerenza e la mancata riparazione della fiducia persa lo sono”.
Se decidi di rispondere e dare una seconda possibilità, bisognerebbe scoprire subito le carte con la massima franchezza: “chiedendo loro ‘Cosa speri che accada se ci riavviciniamo?’, sarete in grado di capire rapidamente le loro intenzioni”.
Rispondere o no allo zombieing?
Se invece preferisci non alimentare questo circolo vizioso, l’unica soluzione è blindare i tuoi spazi. La psicologa Brittany Woolford afferma, sempre a Vice, che “il modo migliore è non lasciare mai la porta aperta dopo che qualcuno è sparito nel nulla”.
“In questo modo, chiudi la porta e impedisci a qualcuno con un attaccamento più evitante di ripresentarsi quando non avrà più alternative.”
Quando qualcuno mostra una totale mancanza di rispetto per il tuo tempo, non servono altre risposte.
