Come diminuire l'ansia da prestazione (per veri uomini)
Quando fare l’amore più che un momento di piacere diventa un momento di ansia e stress emotivo, ecco cosa fare per diminuire l’ansia da prestazione.
Vivere l’intimità in maniera serena in una coppia è molto importante, perché influisce sul benessere complessivo della relazione. Molti uomini (ma anche molte donne, sebbene in una percentuale minore), però, vivono questo momento con disagio, quasi come se dovessero sostenere un esame. È quella che viene definita ansia da prestazione: ci si sente talmente sotto pressione, o non altezza, che alla fine la prestazione sessuale non è soddisfacente.
Spesso si associano sintomi propri dell’ansia in genere, come nausea o altri malesseri correlati.
Se pensi di avere questo problema, non disperare: vincere l’ansia da prestazione non è affatto impossibile! Se non è correlata ad un disturbo organico, puoi lavorare su te stesso per ridurre questo problema che ostacola la serenità dell’intimità di coppia. Ecco cosa fare.