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Dimagrire mangiando: ecco gli 8 alimenti che fanno perder peso senza sforzi
Dal peperoncino allo zenzero, dal té verde al pepe nero, ecco una lista di alimenti da inserire al più presto nella dieta se volete tornare in forma senza fatica.
Volete iniziare a mettervi in forma e perdere peso in vista della prova costume, ma non avete voglia di andare a correre o chiudervi in palestra? Non disperate, è possibile dimagrire anche mangiando, basta sapere cosa mangiare ovviamente.
Esistono infatti cibi "brucia calorie", come afferma la celebre nutrizionista inglese May Simpkin dal suo blog Healthista. Gli alimenti che aiutano a bruciare i grassi sono tutti molto comuni e facilmente inseribili nelle varie diete. Scopriamo assieme quali sono.