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5 modi per migliorare gli orgasmi secondo un’esperta: ecco come
Un’esperta di sesso ha rivelato cinque modi per migliorare i tuoi orgasmi: conoscere il proprio corpo, usare la propria voce e tecnica dell’edging
Secondo la National Library of Medicine, tra il 10% e il 15% delle donne non ha mai raggiunto un orgasmo. Per fortuna, la consapevolezza può fare la differenza. A dirlo è Gemma Nice, esperta di benessere sessuale, che ha condiviso con il New York Post cinque modi per migliorare gli orgasmi.
“Si tratta di scoprire cosa funziona per te”, spiega. “Più comprendiamo il nostro corpo, più appaganti e gratificanti diventano le nostre esperienze”.
1. Conoscere il proprio corpo
Familiarizzare con ciò che ti piace rende tutto più intenso. Nice consiglia l’uso di sex toys per sperimentare pressioni, movimenti e ritmi diversi, senza fretta né obiettivi.
2. Provare l’edging
L’edging consiste nell’avvicinarsi all’orgasmo e poi fermarsi, per poi riprendere. Questo prolunga il piacere e amplifica le sensazioni.
3. Esplorare la stimolazione profonda
Se inizialmente la stimolazione cervicale può risultare scomoda, l’esperta suggerisce respiro profondo e maggiore lubrificazione. Il risultato può essere un piacere più profondo e duraturo.
4. Seguire la respirazione
La respirazione consapevole aumenta il flusso sanguigno e stimola i muscoli pelvici, rendendo l’orgasmo più intenso e coinvolgente.
5. Usare la voce
“Non servono parole spinte: anche solo aprire la bocca e lasciar uscire i gemiti naturali può aumentare l’intensità e creare connessione con il partner”, conclude Nice.