Il caffè? Un sostituto naturale del Viagra!

Notte di fuoco in vista? Meglio bersi qualche caffè. Sembra strano ma è proprio quello che raccomandano gli esperti se vogliamo avere un’ottima vita sessuale. Dieta mediterranea, tanta attività fisica e almeno tre tazzine al giorno della miracolosa bevanda: è questo che suggeriscono i portavoce della Società Italiana di Andrologia (SIA) dopo i risultati mostrati durante l’incontro a tema “Cucina, Salute & Benessere” presso il congresso nazionale tenutosi a Milano Marittima.  

La caffeina ha il potere di aumentare la vasodilatazione e il rilassamento del tessuto del pene, comportandosi come Viagra naturale, ed è stata inserita tra le sostanze cardine che favoriscono l’attività sessuale. Un contributo importante allo stile di vita sano viene anche dalla dieta mediterranea: i cibi alleati sono agrumi, pomodori, carote e verdure a foglia verde, che contengono antiossidanti e vitamine, ma anche uova, fagioli, latticini scremati, frutta secca e pesce, in grado di migliorare la qualità del seme e ridurre i danni al dna degli spermatozoi.   

Fabrizio Scroppo, componente del Consiglio Direttivo SIA, suggerisce invece a chi desidera migliorare la vita sessuale l’assunzione di alimenti come asparagi, cicoria, aglio e peperoncino, che contengono vasodilatatori e favoriscono la circolazione del sangue. Da non sottovalutare anche l’avocado, per l’equilibrio ormonale, e le ostriche, per la produzione del testosterone.

Anche l’attività fisica è un toccasana per le proprietà dello sperma e per l’erezione. Secondo uno studio è raccomandabile superare almeno la soglia dei 10 mila passi al giorno per mantenersi in forma: il movimento regolare ha potenziali effetti sul benessere e sulla sessualità maschile. "Sono dunque sempre più numerosi i dati che dimostrano come gli stili di vita, in particolare dieta ed attività fisica, siano essenziali per garantire all’uomo una buona attività sessuale prevenendo molti disturbi", afferma Scroppo: “la buona notizia è che non sono previste rinunce alimentari, anzi i cibi amici della sessualità sono buoni, sani e gustosi a partire dal caffè, tanto amato dagli italiani".

Lunga vita al caffè allora, capace sì di mantenerci attenti, ma a quanto pare anche di svegliarci la passione!