Britney Spears: dieta ferrea ed allenamento

Britney Spears: dieta ferrea ed allenamento. La cantante 33enne, madre di due bambini, ha rivelato i metodi che usa per mantenere un fisico molto tonico, spiegando anche di aver notato dei grandi cambiamenti con l'avanzare dell'età. L'autrice di “Toxic” ha ancora una forma fisica invidiabile grazie alle sue abitudini alimentari e ad un allenamento fisico costante. La bella Britney ne ha parlato nel corso di un'intervista concessa per il prossimo numero di Women's Health, che le ha concesso l'onore della copertina nella quale la cantante è fotografata in costume da bagno: “Dopo la nascita di Jayden è stato molto facile per me tornare in perfetta forma – ha rivelato nel corso dell'intervista – Ma cinque anni dopo, ho cominciato a notare dei grandi cambiamenti nel mio corpo. I miei fianchi hanno cominciato ad allargarsi ma penso che sia una cosa normale dopo che hai avuto dei figli. Così è stato fondamentale per me essere in continuo esercizio fisico”.

L'impegno. Mantenersi in forma è sì difficile ma può essere anche molto divertente: “Ballare è il miglior esercizio che puoi fare per allenarti. E' duro ma anche molto divertente. Ma faccio anche tanti altri tipi di esercizi per tenermi in forma. Ed ovviamente devo stare attenta anche alla dieta. Ultimamente mi sto affidando molto al sushi, ma mangio anche moltissima frutta”.