Adele, il suo segreto lo svela il personal trainer

Adele, il suo segreto lo svela il personal trainer. La cantante di “Hello” ha perso molto perso nell’ultimo periodo e il suo personal trainer Pete Geracimo ha spiegato alla rivista Heat come questo è successo. Ha detto: “Adele lavora con dei cavi per stirare il corpo. E’ uno dei modi più veloci ed efficaci per ottenere dei risultati”. Il programma di allenamento si chiama Modified Strongman Workout e si basa su sessioni di allenamento organizzate in circuiti. Ha aggiunto: “Si lavora su singoli gruppi di muscoli e questo serve per velocizzare il metabolismo e bruciare in fretta i grassi”.

Dieta. Pete Geracimo allena la cantante 27enne da quando ha dato alla luce Angelo, nell’ottobre 2012, ma all’esercizio la cantante inglese ha associato anche una dieta ferrea, basata su frutta e verdura, combinate con proteine derivanti dalla carne bianca  e carboidrati complessi. La cantante di “Rolling in the Deep” ha anche rinunciato al fumo e all’alcohol ma tutto questo non lo fa per raggiungere la taglia zero bensì per poter reggere al meglio i suoi ritmi veloci. Ha spiegato alla rivista Vogue: “Cerco di accumulare quanta più energia possibile per il tour, ma sto spendendo troppo in abiti. Questo è il problema del perdere peso”.