Sei una persona workaholic? Cause, sintomi e conseguenze

Nella società moderna essere una persona workaholic, ovvero dipendente da lavoro, è un fenomeno sempre più diffuso. Le cause di questa condizione possono essere molteplici e vanno da fattori psicologici a influenze socio-culturali. 

Una delle principali cause è la pressione sociale e il desiderio di successo. In una cultura, infatti, che premia l'efficienza e la produttività, numerose persone, per bisogno di riconoscimento e auto efficacia, non riescono a staccare dal lavoro nemmeno durante le feste e sotto natale.

Altri fattori che spingono a lavorare in continuazione sono l’insicurezza personale, in cui l'individuo cerca nel lavoro una conferma del proprio valore, e la paura del fallimento. 

Tuttavia, oltre a motivi di tipo psicologico, vanno considerati comportamenti attivati dalla relazione sempre più disfunzionale con i dispositivi digitali, quali la FOMO, ovvero l’ansia da disconnessione e la nomofobia, la paura di dimenticare o non poter usare i propri dispositivi.

I sintomi di una persona workaholic sono facilmente riconoscibili. Tra i principali troviamo:

1. Sovraccarico di lavoro: dedicare gran parte della giornata al lavoro, anche oltre l'orario previsto, senza pause significative.
2. Stress cronico: sensazione costante di stanchezza, irritabilità e difficoltà a staccare la mente dal lavoro, anche durante il tempo libero.
3. Problemi relazionali: le relazioni sociali e familiari possono risentirne, in quanto il workaholic spesso sacrifica il tempo con amici e familiari per concentrarsi sul lavoro.
4. Difficoltà a delegare: rifiuto di affidare compiti agli altri per paura che non vengano eseguiti correttamente.

In sintesi, il workaholism può avere un impatto negativo sulla salute mentale e fisica, oltre a compromettere la qualità della vita sociale. Riconoscere i segnali e cercare un equilibrio tra vita privata e professionale è fondamentale per prevenire i danni di questa dipendenza.