Ecco perché conviene fare fitness di coppia

Fare ginnastica insieme al proprio partner giova al rapporto di coppia, dando una scossa alla routine, creando un nuovo modo di stare insieme e aiutando anche la forma fisica.

Non servirà diventare campioni olimpionici, basteranno infatti una ventina di minuti al giorno, ma praticati con costanza e regolarità per giovare dei benefici dello sport di coppia.

Non vi serviranno pesi o attrezzi particolari: i nostri muscoli “non sanno” se stiamo utilizzando manubri, macchinari o la semplice opposizione del corpo del partner.

Il vostro lui o la vostra lei saranno, infatti, perfettamente adatti allo scopo.

Secondo Fabio Inka, fondatore di Impacto Training:  «Per rafforzare l’intesa, risvegliando i sentimenti assopiti dalla quotidianità, perché non allenarsi insieme? Basta conciliare la minore potenza di uno, con la maggiore forza dell’altro. Il più forte può utilizzare un solo arto o aggiungere un libro, una bottiglia d’acqua per colmare il gap».

Lavorare insieme vi porterà a spronarvi e ad aiutarvi. In questo “compito” la cooperazione e il dialogo saranno fondamentali.

L’aiuto del vostro partner vi permetterà di aver sotto controllo per tutta la durata dell’esercizio la correttezza della vostra postura e l’armonia dei movimenti. Inoltre potrete sempre avere un feedback sulla riuscita dell’esercizio.

Non vi resta che provare!