5 motivi per cui il freddo fa bene

"Sono stanco e ho fame. Ho la coda gelata, e il naso gelato, e le orecchie gelate, e i piedi gelati". La citazione arriva dritta dritta da La carica dei 101 del 1961 (!), ma ben si applica allo stato d’animo di tanti (umani) ogni inverno da sempre.

Eppure il freddo sa essere anche nostro alleato e può fare bene alla nostra salute per diversi motivi. Noi ne elenchiamo almeno 5.

Il freddo aiuta a lavorare (e studiare) meglio. Il nostro cervello funziona meglio in un ambiente fresco e pare che la temperatura ideale per studiare sia di 16°C (!!).

Il freddo fa perdere peso. Dimagriamo perché il corpo consuma più energia per riscaldarsi, cioè brucia calorie.

Al freddo si dorme meglio. Le basse temperature conciliano il sonno perché rendono più efficiente il nostro metabolismo.

Il freddo fa bene alla pelle e al sistema vascolare. Questo succede perché i vasi sanguigni, al freddo, si esercitano ad essere reattivi. (Chiaramente la pelle secca è fastidiosa per tanti ed il consiglio è sempre quello di applicare prodotti a base di burro di karitè).

Al freddo i bambini si ammalano meno. Sembra un controsenso eppure è così! Meglio lasciare i bambini giocare fuori (ben coperti ovviamente!) piuttosto che esporli agli agenti infettivi di luoghi poco areati. Inoltre, la luce solare favorisce la sintesi della vitamina D, importantissima per i nostri bambini.

Nel caso non vi avessimo convinto ad apprezzare un po' l’inverno, vorremmo farvi notare che molti pediatri svedesi consigliano addirittura di far dormire ogni tanto i bambini all’aperto in inverno per mantenerli più in salute. E di certo gli svedesi di basse temperature se ne intendono… (anche se noi non ce la sentiremmo di lasciare i bambini al freddo e al gelo!)