E' innegabile: molte persone si allenano per arrivare pronti e in forma alla prova costume. Alzi la mano chi di voi ha pensato anche solo una volta: "Adesso mi metto in forma. L'estate è alle porte". Come si sa e si nota la bella stagione invoglia tante persone a fare attività fisica.

D'inverno potrebbe invece  venire un po' meno la voglia di fare sport. Il freddo e il desiderio di stare al caldo possono essere dei deterrenti e potrebbe allontanarvi dal fare attività fisica. Quanti di voi hanno pensato qualcosa come: "Fa troppo freddo, non ci penso proprio ad andare in palestra o in piscina"? 

Prendendo spunto da un articolo pubblicato sull'Huffington Post.com, ecco 4 consigli per motivarvi a fare sport anche durante i mesi più freddi dell'anno. 

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