Le belle giornate stanno facendo sempre più capolino in questo ultimo mese d’Inverno.

Tra poco inizieremo lentamente a scoprirci e tutti gli stravizi e la mancanza di allenamento di questo periodo di faranno sentire… e vedere!

Chi vuole arrivare preparato alla Primavera e all’Estate sarà meglio che inizi subito a pensare a rimettersi in forma.

Ecco quindi 5 step, suggeriti da Amando.it, per ottenere un corpo sano e soprattutto degli addominali scolpiti perfetti per la prova costume: