7 abitudini per diventare ricchi

Dalla sveglia alle 5 al jogging mattutino

7. Lasciare la casa pulita
Non avete scuse per i vostri piatti sporchi e la pila di biancheria. Prendetevi 10 minuti ogni mattina per sistemare la casa e vi sembrerà di ordinarvi anche un po' i pensieri.
1. Svegliarsi presto
Quanto presto? Beh, la maggior parte delle persone di successo si sveglia alle cinque del mattino (in proposito è stato scritto anche un famoso best-seller: si chiama "The Miracle Morning"). La controparte è che dovreste andare a letto prima, per consentire al cervello di eliminare le tossine accumulate durante la giornata.
2. Portare a spasso il cane
E cercare di esplorare il più possibile la zona. Camminando nei luoghi che non conosciamo, incoraggiamo la neuroplasticità del cervello (oltre a rendere felicissimi i nostri amici).
3. Prendersi tempo per fare colazione
Tutti sanno che saltare la colazione fa male, ma pochi forse immaginano che potrebbe compromettere il successo lavorativo. Quindi prendetevi tutto il tempo che vi serve per preparare e consumare una colazione sana ed equilibrata.
4. Allenarsi
A parte ovvi benefici in termini di salute e forza, l'allenamento migliora l'umore e la nostra autostima. Provare per credere.
5. Controllare la mail
Una mail box piena è in grado di uccidere l'entusiasmo di chiunque. Per questo è importante prendersi dieci minuti al giorno per smaltire la corrispondenza, così da poter concentrarsi meglio sui propri obiettivi.
6. Tenersi aggiornati
Che si tratti di leggere il giornale o di controllare Twitter, tenersi al passo col mondo è fondamentale. Soprattutto perché è dal mondo che ci arrivano suggerimenti utili per i nostri obiettivi.
7. Lasciare la casa pulita
Non avete scuse per i vostri piatti sporchi e la pila di biancheria. Prendetevi 10 minuti ogni mattina per sistemare la casa e vi sembrerà di ordinarvi anche un po' i pensieri.
1. Svegliarsi presto
Quanto presto? Beh, la maggior parte delle persone di successo si sveglia alle cinque del mattino (in proposito è stato scritto anche un famoso best-seller: si chiama "The Miracle Morning"). La controparte è che dovreste andare a letto prima, per consentire al cervello di eliminare le tossine accumulate durante la giornata.

29 Aprile 2016

Per combattere lo stress del lunedì mattina la soluzione potrebbe essere... svegliarvi prima.

Dollars Direct, il blog australiano di cultura finanziaria, segnala le 7 abitudini per il successo rubate ai top manager di grandi aziende: da David Karp, fondatore di Tumblr, a Joanna Coles, caporedattrice di Cosmopolitan, tutti sembrano avere le idee molto chiare. A cominciare dalla sveglia.