Vi siete accorti che tra un mese inizierà l’estate?

Eh sì, il tempo è ballerino in gran parte d’Italia e ancora in molte regioni cappottini e giacche di pelle la fanno da padrona, ma ormai ci siamo: la prova costume si avvicina inesorabile.

Come ogni anno, molte di noi si saranno fatte prendere dalla pigrizia e dai numerosi impegni, trascurando i buoni propositi fatti: vita sana, cibo genuino e sport!

Per chi si trovasse a correre ai ripari solo adesso, vi suggeriamo 5 esercizi che eseguiti con costanza permetteranno di presentarvi, tra un mese, con un fisico sicuramente più tonico e asciutto.

Non servirà distruggersi di fatica: basteranno 10 minuti al giorno e tanta determinazione.

Cosa state aspettando?

foto da stile.it, newhealthadvisor.com, leitv.it, besport.org.