10 bugie che hai sempre pensato fossero vere

Chi l'ha detto che prendere freddo fa venire l'influenza? E che non si può fare il bagno durante “quei giorni”? Altro che brufoli! Sapete che mangiare cioccolato fa bene alla salute?

Durante le mestruazioni non puoi fare il bagno
Più che altro si tratta di una inibizione. Nell'antichità c'erano leggende che dicevano che “in quei giorni” non ci si poteva lavare i capelli, o fare il bucato. Sono solo superstizioni. Fare del movimento o attività rilassanti durante il ciclo mestruale allevia gli sbalzi d'umore e il malessere. Fate solo attenzione a non fare il bagno con acqua troppo fredda.
Mettere il burro sulle scottature della pelle
Grossa bugia! Il burro sulla pelle scottata favorisce le infezioni! Meglio utilizzare acqua fredda e pomate apposite.
Chi russa infastidisce solo chi gli è accanto
Certo, chi è affianco a qualcuno che russa non se la passa di certo bene. Ma chi russa può avere dei gravi problemi: queste persone infatti sono più inclini ad avere problemi di pressione alta e disturbi cardiovascolari, inoltre rischiano le apnee notturne, vere e proprie interruzioni del respiro.
Se si guarda la tv troppo da vicino si rovinano gli occhi
Questa non è proprio una bufala, o meglio, non lo era. Quando le prime tv, negli anni 50, avevano il tubo catodico, c'era il problema delle radiazioni, ed effettivamente stare troppo vicini alla tv poteva provocare dei danni all'apparato visivo. Oggi, con le tv moderne che non hanno il tubo catodico, questo problema non sussiste. In caso di visione prolungata può esserci della stanchezza visiva, ma nulla più.
Bisogna bere almeno 2 litri d'acqua al giorno
L'idratazione è molto importante ma non è necessario obbligare il nostro organismo a bere una determinata quantità di acqua al giorno. La teoria dei 2 litri d'acqua al giorno (o degli 8 bicchieri) fu diffusa nel 1945 dal Food and Nutrition Board (organizzazione Usa che si occupa di nutrizione) ma non ha alcun fondamento scientifico. Per essere idratati bevete acqua, sì, ma dateci dentro anche con frutta, verdura, tisane, succhi di frutta, etc.
Se prendi freddo ti viene l'influenza
Raffreddore e influenza sono più diffusi quando arrivano autunno e inverno, vero, ma non è il freddo la causa del malanno bensì le sue conseguenze. Quando la temperatura si abbassa si riduce la riserva di muco, che ci serve per proteggere le vie respiratorie dai patogeni, e rimaniamo più esposti alle infezioni. Quando fa freddo passiamo più tempo in luoghi chiusi, qui però l'aria è secca e stantia, perfetta per trasmettere virus e batteri.
Mangiare cioccolato fa male al fegato e fa venire i brufoli
Assumere cioccolato sembra anzi favorisca il transito intestinale. E piccole quantità di cioccolato fondente sarebbero addirittura un toccasana per il fegato. I brufoli sono una leggenda metropolitana, essi vengono determinati dagli ormoni, ed è quindi un fatto di età.
Lo zucchero di canna è meglio di quello bianco
Entrambi sono composti da saccarosio, l'unica differenza è che lo zucchero di canna contiene anche una piccola percentuale di melassa che gli consente di avere quel gusto appena diverso.
Per far passare la sbornia basta riprendere a bere
Chi ha fatto una notte di bagordi sarà disidratato e continuare a bere non fa che peggiorare la disidratazione. Per stare meglio bisogna depurare il fegato dell'etanolo, non aggiungerne!
La margarina è meno grassa del burro
La margarina ha praticamente lo stesso contenuto di grassi del burro, l'unica differenza è che vi sono più grassi insaturi, quelli che non fanno ostruire le arterie per intendersi. La margarina inoltre proviene da un procedimento industriale, il burro invece è più naturale. Consumate sia il burro che la margarina con moderazione.

01 Giugno 2017

Le bufale sono ormai talmente tanto diffuse che capita ad ognuno di noi di prendere per vero qualcosa che non lo è. Complice anche il web, e soprattutto i social, diffondere una notizia falsa oggi è più difficile a dirsi che a farsi. Basta inventare qualcosa, che magari sia di attualità o un tema “evergreen”, postarlo sui social, su qualche blog, chiedere a qualche amico di aiutarvi e il gioco è fatto.

Visto che siamo sommersi di bufale, alcune che riguardano anche la nostra salute, è bene fare un po' di chiarezza. Ecco dunque 10 bugie che tutti noi pensavamo fossero vere, ma che non lo sono!