Dopo l'estate si è carichi per la nuova stagione e sulle ali dell'entusiasmo si fissano i nuovi obiettivi personali. Uno di questi è sicuramente la forma fisica e la buona salute e per ottenerla al meglio ci si iscrive in palestra, magari con l'abbonamento annuale al grido di “quest'anno arrivo fino in fondo!”. Ma col passare del tempo, complici gli impegni, magari il brutto tempo, e una buona dose di pigrizia lasciamo i buoni propositi da parte e non andiamo più in palestra. In altre parole ci sabotiamo, veniamo meno ai nostri obiettivi solo per mancanza di forza di volontà.
Come fare allora per motivarsi e perseguire strenuamente i propri obiettivi? Ecco alcuni consigli per vincere la pigrizia.