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Per dormire bene no ai letti separati: insieme si sta sempre meglio

Una coppia su 4 ha disturbi del sonno e per cercare ristoro decide di dormire separatamente. Ecco invece i consigli per rimanere al fianco del partner anche durante la notte.

27 Marzo 2017

Dormire insieme può essere un vero e proprio problema. Quando si è abituati a stare da soli, o si hanno dei piccoli rituali prima e durante il sonno, può capitare che durante la convivenza si possa avere disturbi o vere e proprie mancanze di sonno. Secondo alcune ricerche sono addirittura il 25% le coppie che hanno difficoltà a dormire insieme. Una delle soluzioni più adottate per risolvere il problema è quella di separare i letti e di dormire ognuno per conto proprio, e tanti saluti alla tanto agognata intimità. Per riposare nella maniera migliore però, e rimanere vicino al proprio partner, ci sono alcune piccole accortezze da rispettare. Se il vostro fine è quello di trascorrere la notte insieme al vostro lui (o alla vostra lei) iniziate a prendere appunti.

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