Tutto quello che devi sapere sulla dieta e l'allenamento di Meghan Markle
Meghan ha un corpo splendido di cui lei si prende cura con un’alimentazione 100% naturale ed esercizio fisico
Il fisico di Meghan non è solo un regalo di Madre Natura La futura sposa del principe Harry si prende cura del suo corpo con grande attenzione: tra alimentazione sana ed esercizio fisico quotidiano nulla è lasciato al caso
Meghan ci tiene moltissimo alla sua alimentazione Ha dichiarato di non entrare in un fast food da tantissimo tempo e di cucinare lei stessa cibi freschissimi
La sua dieta non si basa sulle rinunce ma semplicemente sul non esagerare Ogni mattina beve un bicchierone di acqua e limone per eliminare le tossine e poi si fa uno smoothie a base di mirtilli, acqua di cocco, semi di chia, cannella, latte di mandorle, miele e 1 confezione di shake powder a scelta
A pranzo e a cena opta per le verdure accompagnate da pesce o da una zuppa Meghan è intollerante ai farinacei e quindi deve limitarne il consumo il più possibile
È l’attività fisica il vero segreto di Meghan La futura mogliettina del principe ama moltissimo la corsa e dal 2011 esegue degli esercizi pensati appositamente per lei dal suo coach, il dottor Craig McNamee, co-fondatore di una rinomata palestra di Toronto. Via libera quindi al body building, al corpo libero e all’attività cardio.
Altro suo segreto è lo yoga Meghan è figlia di un’insegnante di yoga e pratica questa disciplina da anni. Meghan fa vinyasa yoga che abbina anche al reformer pilates e ad altri esercizi in palestra.
26 Marzo 2018
Meghan Markle è una delle donne più invidiate del pianeta.
Non solo perché tra meno di due mesi sarà la moglie di un principe.
Meghan è invidiatissima anche per il suo fisico da urlo. Il suo passato da attrice e modella le ha lasciato un corpo splendido di cui lei si prende cura con attenzione.
Eh sì, perché Madre Natura può aiutare ma poi sta a noi occuparci del nostro fisico.
E se Meghan è una delle donne più belle del mondo una ragione c’è. La futura sposa del principe Harry è una vera appassionata di sport, che pratica regolarmente, e cura la sua alimentazione che è 100% sana.
Il suo fisico tonico e scolpito è la prova lampante che il suo metodo funziona: alimentazione sana e attività fisica possono fare miracoli e regalarci un corpo da urlo.
Sfogliate la gallery per conoscere i segreti di Meghan per avere il suo corpo.