Ritrova la passione e supera la “trappola ABC del sesso”

Per molte coppie, la vita intima può diventare monotona, ridotta a poche occasioni speciali come anniversari o festività. Questo approccio può trasformare il sesso in un obbligo, privandolo della sua magia. 

Questa routine - chiamata “trappola ABC del sesso” - può trasformare il sesso in un obbligo più che in un piacere, ma secondo la psicoterapeuta e autrice Marisa Peer, è possibile uscirne e ritrovare la passione.

Peer sottolinea che le donne, oggi, spesso sentono di aver perso interesse per il sesso a causa di stress, insicurezze sul proprio corpo e stanchezza. Questo può rendere l’intimità un gesto puramente meccanico, senza romanticismo o seduzione. Come cambiare le cose? Il primo passo è smettere di considerare il sesso come un dovere.

“Le tue parole plasmano la tua realtà. Se pensi ‘Devo farlo perché è Natale’, il sesso diventa qualcosa da spuntare nella lista delle cose da fare”, spiega Peer.

Secondo Peer, per ritrovare l’intimità bisogna ripartire da gesti semplici come abbracciarsi, tenersi per mano o baciarsi più spesso. Anche creare l’atmosfera giusta può aiutare: “Accendi delle candele, metti su la vostra canzone preferita, e crea un momento speciale”.

La psicoterapeuta suggerisce di non limitarsi alla camera da letto: “Se fai sesso poche volte all’anno, rendilo memorabile! Prova nuovi luoghi o situazioni per rompere la routine”.

Peer ricorda che il sesso non è solo piacere, ma anche benessere. L’ossitocina, rilasciata durante l’intimità, rafforza il sistema immunitario, combatte la depressione e persino rallenta l’invecchiamento.

Infine, Peer invita a concentrarsi sull’entusiasmo più che sull’apparenza: “I tuoi difetti fisici non contano. Gli uomini vogliono partner calde, divertenti e entusiaste, non corpi perfetti”.

Riprendere una vita intima regolare può rafforzare il legame di coppia e trasformare una relazione spenta in qualcosa di nuovo e appassionante.