Fare sesso una volta a settimana basta? Gli esperti dicono la loro

Ogni quanto è “normale” fare sesso in una relazione? La domanda si ripete da generazioni, ma la risposta continua a spiazzare: non c’è una frequenza ideale valida per tutti. A chiarirlo è la sessuologa certificata Tammy Nelson: “Non esiste un numero magico”, spiega a Newsweek, “e chi sostiene il contrario, probabilmente non è sincero”.

Più comunicazione, meno ansie da prestazione

Secondo gli esperti, imporre uno “standard” settimanale può creare solo pressione e frustrazione. Il desiderio è personale e cambia da persona a persona, e ciò che davvero conta è la capacità della coppia di comunicare apertamente. “Se il sesso è piacevole, se c’è tempo ed energia, allora si farà di più, spontaneamente”, continua Nelson.

La qualità batte la quantità

Per la terapeuta Claudia Giolitti-Wright, l’unica cosa che conta è il livello di connessione: “Non pensate a quante volte lo fate, ma a quanto vi fa sentire bene”. Alcune coppie stanno bene con rapporti frequenti, altre preferiscono ritmi più lenti. La cosa importante è che entrambi si sentano soddisfatti e coinvolti.

Affetto, attenzione e meno stress

Un altro fattore fondamentale è l’intimità quotidiana, fatta di attenzioni e gesti affettuosi. “Se manca la sessualità, chiediti: c’è abbastanza contatto tra di noi? Ci dedichiamo tempo?”, sottolinea Nelson. Anche lo stress influisce: è difficile desiderare intimità se si è sempre stanchi o sopraffatti.

In sintesi? Niente regole, solo ascolto

Non servono numeri fissi, ma solo una domanda: “Ci sentiamo bene insieme?”. Il resto viene da sé.