Pompoir, la “palestra vaginale” che promette orgasmi più intensi

Ci sono chi si rilassa facendo yoga e chi preferisce… fare stretching tra le lenzuola. È la filosofia del pompoir, la pratica più chiacchierata del momento che unisce erotismo, controllo muscolare e consapevolezza del corpo. Nata secoli fa come rito di seduzione sacra, oggi è tornata a spopolare sui social e nei corsi di sexual wellness come la nuova frontiera del piacere consapevole.

Cos’è il pompoir e come funziona

Altro che Kegel: il pompoir, noto anche come vaginal gymnastics o Singapore’s kiss, consiste nel contrarre e rilasciare i muscoli pelvici durante il sesso per amplificare il piacere, sia proprio che del partner.
Secondo chi lo pratica, la sensazione è tutto tranne che “esercizio fisico”: molte donne raccontano esperienze intense e quasi spirituali.

La sex educator Gigi Engle spiega a Metro: “Pompoir è la pratica sessuale di allenare i muscoli del pavimento pelvico al punto da poter contrarre così forte da riuscire, ad esempio, a far scoppiare una pallina da ping pong”. Un livello di controllo che, nel tempo, permette di applicare pressione, creare movimento e perfino guidare l’orgasmo del partner.

Perché il pompoir è tornato di moda

I motivi? Una combinazione perfetta di piacere, empowerment e benessere. Le donne che lo praticano raccontano di sentirsi più forti, più consapevoli e di sperimentare orgasmi più intensi grazie al miglioramento della circolazione sanguigna e alla connessione mentale durante il rapporto.

Engle aggiunge anche una nota di female power: “Avere un pavimento pelvico così forte da poter ‘forzare’ l’orgasmo del partner è una forma di dominanza: prendi il controllo del corpo e del piacere.”

Ma attenzione: gli esperti raccomandano gradualità. Troppa tensione può provocare fastidi o rigidità muscolare, quindi meglio non esagerare.

Il pompoir, in fondo, è un equilibrio tra forza e dolcezza: una danza invisibile tra controllo e libertà, dove il vero segreto non è “stringere”, ma imparare a sentire. E se l’allenamento fa bene al corpo, questo — di sicuro — fa bene anche all’umore.

@goh.ddess My #pompoir routine most mornings. Make #seggseducation about #pleasure again! #seggs #kegels #pelvicfloor #gorillagrip #griptrick #thegriptrick #kegeltok #thegripthing ♬ I Think I Like When It Rains - WILLIS