Volete vivere sani e più a lungo? Seguite una dieta equilibrata, e preferite il cibo giapponese.

Non ci sono dubbi in fatto di longevità: i giapponesi sono uno dei popoli in grado di vivere più a lungo. Pare che il segreto consista proprio nella loro alimentazione che, secondo Cassandra Barns, affermata nutrizionista inglese, contiene proteine che favoriscono varie funzionalità dell’organismo.

Sono molte le celebrità che prediligono la cucina giapponese, optando per le zuppe di miso, alghe o sushi. Tra queste, in particolare, Madonna e Victoria Beckham.

In questa gallery vi mostriamo cinque alimenti che possono migliorare la vostra dieta e la vostra longevità!