Sogni lucidi: vivere in maniera cosciente i propri sogni è possibile

Avete mai sentito parlare di “sogni lucidi”? No? Probabilmente stavate dormendo.

Scherzi a parte, con il termine “sogno lucido” si intende quel sogno che il sognatore riesce a controllare, in cui riesce a prendere delle decisioni e vivere consciamente situazioni altrimenti impossibili.

Oggi sembra che siano state scoperte una serie di tecniche capaci di indurre questo tipo di sogni, una rivoluzione che potrebbe essere utile anche per risolvere il problema degli incubi notturni, ma che potrebbero anche aiutarci a migliorare qualità fisiche: pensate se ci si potesse allenare anche dormendo?

Vediamo insieme le tecniche più efficaci