WhatsApp è il servizio di messaggistica più amato al mondo, ha reso più semplici, veloci, economiche le nostre conversazioni ed è difficile pensare di poterne fare a meno. Ma WhatsApp è anche diventato fonte di stress: si tratta infatti di un'applicazione che non conosce sosta, si ricevono messaggi tutti i giorni, ad ogni ora, a volte in quantità esagerate. Non sono soltanto le chat a tenerci impegnati, ma soprattutto i gruppi. Avete mai provato a staccare il vostro smartphone per qualche ora? Vi ritroverete con centinaia di messaggi e tantissime nuove foto in archivio. Tutto questo meccanismo provoca ansia e dipendenza: è arrivato il momento di scoprire come migliorare il nostro rapporto con la nostra app preferita.